Cures de massages ayurvédiques
Les soins ayurvédiques proposés visent au bien-être, à l’harmonie et à la détente du corps.
Cures de massages ayurvédiques
Une cure de Massage Ayurvédiques, c'est un moment que l'on s'offre pour prendre soin de soi, faire une pause, se ressourcer, faire le point et repartir sur de bonnes bases, plus saines.
C’est une véritable détente du corps et de l’esprit qui vous est proposée grâce aux massages quotidiens et à l'alimentation diététique ayurvédique.
C’est aussi l’occasion de faire un réglage alimentaire afin de comprendre quelle est l’incidence des différents aliments sur notre corps, en fonction de la qualité, de la quantité, des heures et des saisons.
Vous bénéficiez de 5 massages choisis avec le thérapeute en fonction de votre constitution et de vos besoins.
Ces massages traditionnels indiens sont des Massages bien-être profonds et énergétiques, qui vont fortifier le système de défenses immunitaires, augmenter la résistance au stress, aux maladies et à la fatigue. Il vont également améliorer la fonction digestive, réduire l’insomnie et l’anxiété, et soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Description produit
Pour faire un repos profond du corps, grâce aux techniques de massages et une alimentation diététique. C’est l’occasion de faire un réglage alimentaire afin de comprendre qu’elle est l’incidence des différents aliments sur notre corps en fonction de la qualité, de la quantité, des heures et des saisons.
Ces cures ont des bienfaits sur le métabolisme, les maladies cardio vasculaires, le stress, l’immunité, les insomnies, les douleurs chroniques. Elles vous permettent de faire une pause pour vous ressourcer, faire le point, prendre de bonnes résolutions. C’est une véritable détente du corps et de l’esprit. Vous bénéficiez de 5 massages choisis avec le thérapeute en fonction de votre constitution et de vos besoins. Possibilité en option de demander des massages supplémentaires.1 heure de Yoga par jour.
Possibilité d’ajouter des ateliers cuisine : cuisiner sans gluten et sans lait +30 € par atelier cuisine
Possibilité de faire intervenir Sanjuana Chamane qui permet la libération des blessures émotionnelles : 70 € par consultation.
S'occuper de soi et de son corps
Un séjour chez nous, c'est un moment pour s’occuper de soi et de son corps par le yoga, le massage et l’alimentation. Vous serez accueilli dans nos gites de charme en chambre individuelle, avec accès à la piscine, au sauna et hammam, dans un environnement exceptionnellement calme et apaisant. Vous pourrez marcher sur les sentiers environnants à la découverte des magnifiques paysages du Lot ou profiter de votre temps libre pour visiter la région, ses caves, ses grottes, ses monuments.
La journée commence par 1 petit déjeuner puis 1 heure de Yoga qui comportent des étirements et des exercices dans différentes positions : assis, debout, couché sur le dos, à plat ventre.
Chacune de ces postures apporte sa spécificité, en conservant l’approche globale de son corps qui s’appuie sur le souffle et permet de s’ancrer et se recentrer. On retrouvera équilibre, harmonie, une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Puis les massages commencent à 10 h 00 pour 3 ou 4 curistes.
À 12 h 00, un repas ayurvédique flexitarien de saison est servi que l'on mange ensemble avec votre hôte. Puis 14 h 00, les massages reprennent avec une autre session à 16 h 00.
Enfin, à 19 h 30, repas du soir végétarien qui vous feront découvrir les délicieuses saveurs et les couleurs, les épices des plats indiens. Entre temps, les personnes ayant été massées pourront se détendre à la piscine ou visiter la région.
Massages ayurvédique
Vous bénéficierez de 5 massages ayurvédiques choisis avec le thérapeute en fonction de votre constitution et de vos besoins. Ils sont choisis en fonctions de votre vikritri avec les conseils du thérapeute. Les massages aident à se détendre profondément, retrouver un bon sommeil et permettre l'équilibre de l'énergie qui circule en nous.
Vous pourrez tester l'ensemble de nos massages en fonction de vos besoins, Abyanga, Massage Traditionnel Relaxant, Shirodhara, (écoulement d'huile sur le front) Podikizy, (pochons chauds) Udvartanam, (massage aux herbes pour détoxifier et améliorer la circulation), Marmathérapie en fin de séjour, pour voyager loin dans votre inconscient.
Du dimanche après midi au vendredi matin, la Cure Kerala de 5 jours comprennent hébergement et restauration : cuisine ayurvédique, bio, locale, de saison, équilibrant les 3 doshas, avec accès à volonté au sauna et hammam, aux Champs magnétiques pulsés, bol d’air Jacquier, tapis fleur, trampoline Bellicon, table d’inversion, lunettes de méditation, etc. Possibilité de rajouter des massages en option.
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