Déroulement des cures
Une cure de jeûne pour se détoxifier et se retrouver
Se détoxifier
et se retrouver
Faire un jeûne, c’est s’offrir une semaine loin de la vie quotidienne, découvrir son corps et son esprit autrement.
Chronique d’une nouvelle expérience, accessible à tous, nécessaire à beaucoup.
Au cœur du Quercy blanc, se trouve le Centre Ayurvédique des Bories. Ici, Marie-Anne Joulia, masseuse ayurvédique et naturopathe, encadre des cures de jeûne hydrique et des cures détox.
Ces cures sont devenues un concept. Jeûne au repos avec massage, oui, mais pas que.
Nombreux sont ceux qui ressortent surpris de la richesse de leur semaine
Une aventure émotionnelle
Initialement au programme : yoga, méditation guidée, massage, atelier divers, promenade, ateliers de naturopathie.
Dans les faits, ça va loin. Chaque matin, Marie-Anne passe « faire son tour » comme elle dit.
Elle passe voir chaque jeûneur, les écoute parler de leurs ressentis, de certaines douleurs ou désagréments. Le lâcher prise est nécessaire, le jeûne n’est pas qu’une expérience corporelle mais aussi une aventure émotionnelle. C’est le moment de revenir sur de vieilles blessures pour enfin s’en libérer. On raconte ses rêves, on les interprète, Marie-Anne offre des clés.
Tout au long de la journée, une équipe bienveillante est là pour nous accompagner dans ce voyage, grâce à leurs propres expériences et ressentis.
Semi-conscience
et liberté
A 10h00 un atelier pour découvrir un nouveau sujet. Cette semaine c’était « apprendre à faire ses propres cosmétiques maison ». C’est l’occasion d’exercer sa créativité, de retrouver son âme d’enfant et de vivre un temps de pleine légèreté. Tous ensemble, on se change les idées et on se remplit de savoir, à défaut de nourriture…
Toutes les semaines, l’atelier change, et permet de s’initier à de multiples sujets : la poterie, la psychogénéalogie (ou comment trouver sa place dans son arbre généalogique), les plantes comestibles du jardin.
Chaque intervenant est là pour vous faire découvrir son métier et vous donner les clefs pour rapporter ces nouvelles connaissances chez vous.
En début d’après midi, enfin, on découvre le massage ayurvédique. La salle de massage, aux odeurs d’huile et d'épices, est une ancienne cave voûtée rénovée qui nous transporte dans le ventre de maman.
On plonge dans un état de semi-conscience méditatif et on en ressort léger. Si on avait quelques douleurs, elles semblent s’être envolées.
Pour ceux qui veulent, vient alors le temps de la balade sur les sentiers du Quercy, découvrir ces merveilleux paysages, cette belle et douce lumière du Lot.
La journée se termine par une séance de yoga et une méditation guidée, on nous laisse un temps pour digérer. Libre à nous de profiter de la piscine, du sauna, des livres de développement personnel ou de se reposer encore un peu.
Conseils et réglages
alimentaires
Tous les jours, les ateliers de naturopathie, animés par Marie-Anne, abordent entre autres l’histoire et le mécanisme du jeûne, et le réglage alimentaire.
Ici ne seront prodigués que des conseils, aucune culpabilisation et chacun ne retiendra que ce qu’il est venu comprendre.
En fin de semaine commence la remontée alimentaire et les saveurs se font explosions nouvelles avec de simples légumes du potager.
Chaque atelier est destiné à nous donner des clés afin de nous rendre autonome.