Retraite de Yoga sur 5 jours
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Retraite de Yoga sur 5 jours

Tarif :
1 050,00 €

Retraite de 5 jours.

Nos cures sont en formule tout compris. Vous serez logé en chambre individuelle avec salle de bain privée (Symphonie, Cocoon ou 4 saisons) ou partagée (Prés fleuris avec Océane, Coquelicot avec Bout de Femme). Nous vous proposons des repas bio, locaux, de saison, sans gluten. Nous nous adaptons à vos intolérances alimentaires. Vous bénéficiez de 2 massages choisis avec le thérapeute en fonction de votre constitution et de vos besoins. Deux cours de yoga vous seront proposés chaque jour. Vous avez également accès aux différents équipements du centre. (Sauna / Hammam, Jacuzzi, Table d'inversion, Bol d'air Jacquier...).

Vos animaux de compagnie sont les bienvenus.

Chambre : Océane
Nombre de personne(s) : 1 personne

Planning des cures

Visualisez d'un coup d'oeil le planning annuel de nos cures.

Description produit

4 h de yoga ouverts aux débutants ou confirmés pour s’initier ou progresser dans cette discipline. Sont proposées 2 h le matin et 2 h fin d’après midi. Ce yoga est transmis dans l’esprit du « viniyoga » (signifie l’évolution par étapes)... Il pourrait se résumer ainsi » c’est partir de là où on se trouve » et ainsi faire un yoga adapté à chacun, car chacun est différent et change en permanence.

Le yoga prône la modération ; ni trop, ni trop peu, et toujours en fonction de son corps, de sa condition physique. Cette retraite propose d’offrir à son corps l’exercice physique, la détente et le repos nécessaire pour aimer son corps en toute simplicité.  Pranayama et/ou Méditation guidée termine les séances.

Un séjour chez nous, c'est un moment pour s’occuper de soi et de son corps par le yoga, le massage et l’alimentation végétarienne. 
La journée commence par 2 heures de Yoga qui comporte des étirements et des exercices dans différentes positions : assis, debout, couché sur le dos, à plat ventre.

Les différents types de respirations seront abordés, apaisants ou toniques.
 Le yoga proposé s’appuie sur l’extraordinaire texte des Yogas Sutras de Patanjali.


À 11 h 30 un Brunch, puis temps libre ou massages.
 16 h 00 à nouveau deux heures de Yoga qui se finissent par une méditation.
 19 h 00 repas du soir végétarien. Vous bénéficierez de 2 massages ayurvédiques choisis avec le thérapeute en fonction de votre constitution et de vos besoins, de la cuisine ayurvédique, bio, de saison, locale, faites par nos soins.

Accès à la piscine et au jacuzzi, bien sûr le sauna et hammam à volonté ainsi que tous les appareils de bien-être du centre.


Du dimanche après midi au vendredi matin, la Cure Kerala et Retraite de Yoga de 5 jours comprennent hébergement et restauration : cuisine ayurvédique, bio, locale, de saison, équilibrant les 3 doshas, avec accès à volonté au sauna et hammam, aux Champs magnétiques pulsés, bol d’air Jacquier, tapis fleur, trampoline Bellicon, table d’inversion, lunettes de méditation etc…

Nouveau Jacuzzi à volonté. Possibilité de rajouter des massages en option

"Oser c'est perdre l'équilibre un instant. Ne pas oser c'est se perdre soi même."

Søren Kierkegaard